2025年11月21日 | 婚活
20代の婚活はいつから始める？後悔しないためのベストタイミングと戦略
「婚活って、いつから始めればいいんだろう？」となんとなく気になりながらも、まだ動かなくていいかと後回しにしていませんか？
20代は、恋愛も仕事も遊びも忙しい時期。
その一方で、気づいたら周りがどんどん結婚していて、自分だけ取り残されたような気持ちになる人も少なくありません。
この記事では、20代の婚活はいつから始めるべきなのか、どんな戦略で動けば後悔しないのかをできるだけわかりやすく解説します。
「そろそろ結婚を考えたい」「将来の不安を減らしたい」と思っている人は、ぜひ参考にしてください。
20代の婚活はいつから始めるべき？
結論から言うと、婚活は「早いほど有利」です。
20代のうちに動き出すことで、選択肢も心の余裕も大きく変わってきます。
まず知っておきたいのは、婚活は思っている以上に時間がかかるということです。
相手を探して、やり取りをして、実際に会って、何度かデートをして、お互いを知っていき、そこからやっと交際、そして結婚を考える流れになります。
このプロセスをたどるには、最低でも半年〜1年以上かかることが多いです。
焦る必要はありませんが、「情報収集だけでもしておく」「アプリに登録だけしてみる」といった小さな一歩を20代のうちに踏み出すことが、後悔しない婚活につながります。
20代前半・20代後半で変わる婚活のリアル
同じ20代でも、20代前半と後半では、出会いの数や恋愛観、求められるものが大きく変わってきます。
この違いを知っておくと、自分の年齢に合った婚活戦略が立てやすくなります。
【20代前半】自然な出会いも多く、理想の結婚像を探す時期
20代前半は、大学・専門学校・新卒での職場など、自然な出会いがまだ多い時期です。
この時期に大事なのは、「自分はどんな結婚生活を送りたいのか」「どんな価値観の相手となら長く一緒にいられそうか」を考え始めること。
また、20代前半のうちに婚活アプリや結婚相談所などのサービスに軽く触れておくのもおすすめです。
いきなりフルパワーで婚活する必要はありませんが、どんな人が登録しているのか・自分はどんな層とマッチしやすいのかを知っておくだけでも、大きなメリットになります。
【20代後半】出会いを増やしつつ、結婚を強く意識する時期
20代後半になると、周りの友人・同僚の結婚や出産が増え始めます。
一方で、仕事の責任も重くなり、忙しさが増していくのも20代後半の特徴。
そのため、この時期からは意識的に出会いを作る行動がとても大事になります。
たとえば、マッチングアプリ・街コン・趣味のイベント・結婚相談所など、出会いを増やすためのサービスを上手に活用することがポイント。
「仕事が落ち着いたら」「もう少し余裕ができたら」と先延ばしにするのではなく、少しずつでも行動に移すことが大切です。
なぜ、20代から婚活をするべきなのか？
20代から婚活を始めると、年齢的な強みを最大限に活かせます。
ここでは、そのなかでも特に大きなメリットを3つ紹介します。
同世代からも少し年上からも選ばれやすいから
20代の大きな強みは、「同世代からも、少し年上の世代からも選ばれやすい」という広いモテゾーンにいることです。
婚活市場では、異性が結婚相手に選びたい年齢の幅はそこまで広くありません。
同い年か、少し年上・少し年下くらいがボリュームゾーンになります。
そのなかで20代というのは、多くの人にとって「ちょうどいい年齢」として見られやすいのです。
妊娠・出産に対して安心感を持たれやすいから
結婚を意識する人の中には、「将来的に子どもがほしい」と考えている人も多くいます。
医学的なことだけでなく、仕事やお金、住む場所など、さまざまな準備が必要になるため、「何歳くらいで子どもを持ちたいか」を考える人は少なくありません。
その点で、20代は妊娠・出産についての安心感を持たれやすい年齢です。
年齢だけですべてが決まるわけではありませんが、「将来子どもを持つ可能性を考えやすい」「時間的な余裕がある」と感じてもらいやすいのは大きなメリットです。
タイプの女性たちもまだ婚活中の可能性が高いから
婚活を始めたとき、「いいな」と思う相手がすでに結婚していたり、恋人がいたりして、チャンスが少ないと感じてしまう人は多いです。
実際、年齢が上がるほど、自分が「理想だな」と思うタイプの人は、どんどん市場からいなくなっていきます。
これは婚活市場の、ある意味で残酷な現実。
しかし、20代で婚活を始めれば、自分が魅力を感じるタイプの人もまだ婚活中・恋人募集中である可能性が高いと言えます。
特に20代半ば〜後半は、「そろそろ結婚も考えたい」という人が増えるタイミングです。真剣な出会いを求めてアプリや相談所、イベントに参加している人も多いため、「理想に近い相手と出会えるチャンス」が多く存在します。
20代の婚活を先のばしにするリスク
「まだ若いし大丈夫」と婚活を後回しにする人は多いですが、実はそこにはいくつものリスクがあります。
ここでは、代表的な3つのリスクを紹介します。
年齢が上がるほど出会える人数が減る
婚活市場では、年齢が1つ上がるだけで、出会える人数が目に見えて減っていくことがあります。
プロフィールでまず最初に見られる項目のひとつが「年齢」であることは事実。
そのため、年齢が若いほど、そもそもプロフィールを見てもらえる人数が多くなる傾向があります。
特にマッチングアプリでは、検索画面で年齢を絞り込む人が多いです。「25〜30歳まで」「20代のみ」など、条件を設定されてしまうと、その範囲から外れた瞬間に、表示すらされなくなります。
つまり、どれだけ中身が魅力的でも、年齢フィルターの前にチャンスを失ってしまうことがあるのです。
仕事が忙しくなり婚活に使える時間が少なくなる
30代になると、仕事でのポジションや責任が大きくなり、残業や出張、休日出勤などが増える人も多いです。
「平日の夜はクタクタで、婚活どころではない」「休日は疲れを取るだけで終わってしまう」という声もよく聞かれます。
この状態になると、「婚活をしたい気持ちはあるけれど、体力も時間も足りない」というジレンマに陥ってしまうのです。
だからこそ、比較的時間と気力に余裕のある20代のうちから、少しずつでも婚活を始めておくことが重要です。
友人の結婚ラッシュで焦ってしまう
20代後半〜30代にかけて、友人や同僚の結婚ラッシュが始まります。
結婚式に招待される回数が増え、「おめでとう」と言いつつも、自分の心の中ではモヤモヤした気持ちが生まれることもあるでしょう。
「自分はいつ結婚できるんだろう」「このまま一人だったらどうしよう」と、不安や焦りが強くなりやすい時期でもあります。
この焦りは、婚活にとって大きなマイナスになることがあります。
20代のうちに婚活を始めておけば、そうした焦りをぐっと減らすことができます。
20代の婚活の悩みとよくある勘違い
20代で婚活を始めようとすると、特有の悩みや勘違いにぶつかることがあります。
ここでは、よくある4つのパターンを取り上げて解説します。
まだ余裕と思い、動き出しが遅くなる
20代の大きな落とし穴が、「まだ若いから大丈夫」という油断です。
しかし、仕事が忙しくなり、気づけば1年、2年あっという間に経っていることも珍しくありません。
そしていざ「そろそろ婚活しよう」と思ったときには、自分が思っていたよりもライバルが多く、自分より若い世代も参入してきているという現実にぶつかります。
「まだ余裕がある」と感じているタイミングこそ、実は動き出しのベストタイミングなのです。
いつか運命の人に出会えると考えて行動しない
映画やドラマ、漫画の影響もあり、「いつか自然に運命の人と出会えるはず」と考えている人は少なくありません。
ただ、現代のライフスタイルや働き方を考えると、何も行動しないまま運命の出会いを待つのは、かなり確率の低い賭けになってしまいます。
本当に「運命の人」と思える相手に出会いたいなら、自分から行動して出会いの母数を増やすことが必要。
「運命の人だから自然に出会える」のではなく、自分から動くからこそ、その中で運命と思える人に出会えると考え方を変えていきましょう。
アプリは遊び目的ばかりだと決めつけてしまう
マッチングアプリに対して、「遊び目的の人が多そう」「真面目な出会いはなさそう」といったイメージを持っている人も多いです。
でも実際には、真剣に結婚を考えている人が集まる「婚活向けアプリ」や、「審査制で会員の質を重視しているアプリ」なども増えています。
そうしたサービスでは、プロフィールや利用目的がしっかりしている人が多く、真面目な出会いにつながりやすいです。
口コミを調べたり、運営会社の情報を確認したり、有料会員の内容を比べたりすることで、信頼できるアプリかどうかを見極められます。
偏ったイメージだけで判断せず、まずは情報収集から始めてみましょう。
恋愛経験が少ないと結婚できないと不安になる
「これまであまり恋愛してこなかったから、自分なんて結婚できないかも」と不安になる人もいます。
しかし、恋愛経験の多さと結婚できるかどうかは、必ずしも比例しません。
むしろ、恋愛経験が少ないからこそ、素直で誠実な印象を持たれ、好感を持たれることもよくあります。
もし恋愛経験が少ないことが気になるなら、正直に伝えたうえで、「だからこそ、これからの相手をすごく大事にしたい」「一緒にいろいろな経験をしていきたい」という前向きな気持ちを言葉にしてみましょう。
20代の婚活でやりがちなNG行動
せっかく早くから婚活を始めても、やり方を間違えるとチャンスを逃してしまいます。
ここでは、20代がやりがちなNG行動を3つ紹介します。
完全に受け身になってしまう
「アプリに登録したから、あとはいい人からのアプローチを待てばいい」と考えて、完全に受け身になってしまうのはNGです。
あなたが思っている以上に、婚活の場にはたくさんの人がいます。
その中で、自分から何も行動しなければ、埋もれてしまうのは当然です。
大切なのは、自分からも積極的に動くことです。
最初は緊張するかもしれませんが、小さな一歩を踏み出すことで、少しずつ慣れていき、自信もついていきます。
プロフィール写真を盛りすぎる
プロフィール写真は、第一印象を決めるとても大事なポイントです。
しかし、過度な加工はNG。
短期的にはマッチングの数が増えるかもしれませんが、長期的にはマイナスになることが多いです。
婚活は、ただマッチング数を増やすことが目的ではありません。実際に会って、関係を深め、将来を考えられる相手と出会うことがゴール。
そのためには、「盛りすぎた虚像」ではなく、「きちんと整えたリアルな自分」を見せるほうが、結果的にうまくいきやすいのです。
メッセージの返信が遅すぎてる
マッチングした後のメッセージは、相手との距離を縮める大事なステップです。
ここで返信が遅すぎたり、そっけなかったりすると、せっかくのチャンスが一気にしぼんでしまいます。
メッセージのやり取りで意識したいのは、「完璧な文章を送ろうとしすぎないこと」と「できるだけ24時間以内には返信すること」です。
メッセージのテンポは、「相性の良さ」と感じてもらえるポイントにもなります。
だからこそ、「後でまとめて返そう」と思って放置するのではなく、こまめな返信を心がけていきましょう。
まとめ
20代の婚活は、「いつから始めるか」で、果も心の余裕も大きく変わります。
だからこそ、今のうちから小さな一歩を踏み出してみてください。アプリに登録してみる、プロフィールを整えてみる、婚活について情報収集するなど、やれることはたくさんあります。
もし、あなたが真面目に出会いを探したいと思っているなら、審査制のマッチングアプリや、結婚を意識したサービスを選ぶのもおすすめ。恋活・婚活マッチングアプリ「Mr&Miss」なら、遊び目的の人に時間を取られにくく、効率よく婚活を進めることができます。
20代という大きな武器を活かしながら、自分のペースでいいので、一歩ずつ理想の未来に近づいていきましょう！
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